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Title details for Uphill Athlete by Kilian Jornet - Available

Uphill Athlete

by Kilian Jornet
Steve House
ebook
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Skitouren und Bergläufe gehören zu den anspruchsvollsten Bergsportdisziplinen überhaupt. Um den schwierigen Anforderungen des Bergsports generell gerecht zu werden und auch körperlich herausfordernde Routen zu meistern, ist ein gezieltes Training nötig. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen zeigen drei der besten Bergsportler der Welt, Kílian Jornet, Steve House und Scott Johnston, wie Sie Ihre Kraft, Ausdauer und Fitness steigern können, um am Berg maximale Leistung zu bringen. Die Autoren führen detailliert in die physiologischen Grundlagen sowie in Methodik und Praxis des Ausdauertrainings ein und zeigen Ihnen spezielle Kraftworkouts, die auf die Bedürfnisse von Bergsportlern zugeschnittenen sind. Zudem lernen Sie, wie Sie den perfekten Trainingsplan erstellen, um sich für jedes Niveau und jedes Ziel optimal vorzubereiten. Ob der Marathon auf dem Mount Everest oder das Skitourrennen auf dem Marmoladagletscher in den Dolomiten – profitieren auch Sie von dem großen Erfahrungsschatz der besten Bergsportathleten.
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Publisher: Riva

Kindle Book

  • Release date: November 11, 2019

OverDrive Read

  • ISBN: 9783745306699
  • Release date: November 11, 2019

EPUB ebook

  • ISBN: 9783745306699
  • File size: 52278 KB
  • Release date: November 11, 2019

Open EPUB ebook

  • ISBN: 9783745306699
  • File size: 52273 KB
  • Release date: November 11, 2019

Formats

Kindle Book
OverDrive Read
EPUB ebook
Open EPUB ebook

subjects

Sports & Recreations Nonfiction

Languages

German

Skitouren und Bergläufe gehören zu den anspruchsvollsten Bergsportdisziplinen überhaupt. Um den schwierigen Anforderungen des Bergsports generell gerecht zu werden und auch körperlich herausfordernde Routen zu meistern, ist ein gezieltes Training nötig. Basierend auf ihren eigenen Erfahrungen zeigen drei der besten Bergsportler der Welt, Kílian Jornet, Steve House und Scott Johnston, wie Sie Ihre Kraft, Ausdauer und Fitness steigern können, um am Berg maximale Leistung zu bringen. Die Autoren führen detailliert in die physiologischen Grundlagen sowie in Methodik und Praxis des Ausdauertrainings ein und zeigen Ihnen spezielle Kraftworkouts, die auf die Bedürfnisse von Bergsportlern zugeschnittenen sind. Zudem lernen Sie, wie Sie den perfekten Trainingsplan erstellen, um sich für jedes Niveau und jedes Ziel optimal vorzubereiten. Ob der Marathon auf dem Mount Everest oder das Skitourrennen auf dem Marmoladagletscher in den Dolomiten – profitieren auch Sie von dem großen Erfahrungsschatz der besten Bergsportathleten.
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Sports & Recreations Nonfiction
  • Details

    Publisher:
    Riva

    Kindle Book
    Release date: November 11, 2019

    OverDrive Read
    ISBN: 9783745306699
    Release date: November 11, 2019

    EPUB ebook
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    File size: 52278 KB
    Release date: November 11, 2019

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    Release date: November 11, 2019

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    German
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